De vez en cuando descubres más pelos de lo habitual en el peine o cepillo, incluso notas menos densidad o retracción de la primera línea. Antes de tomar medidas y buscar soluciones debemos tener en cuenta que el pelo se cae cuando acaba su ciclo vital pero volverá a salir de nuevo, también debemos saber que en los cambios de estación el pelo se cae más de lo habitual pero si es por esta causa volverá a salir con normalidad.
Razones que provocan la caída del pelo
- Herencia
- Estrés
- Enfermedades
- Salud
- Falta de vitaminas y nutrientes
Vamos a explicar un poco cada una de las razones mencionadas.
Herencia
El porcentaje más elevado de la calvicie es hereditaria. Es muy probable que heredes ciertos genes que te hacen sensibles al DHT (Dihidrotestosterona), que es la hormona responsable de la pérdida del pelo y de la calidad de este.
Las mujeres no sufren tanto la alopecia debido a la hormona estrógeno que bloquea el efecto del DHT, por lo tanto, empezarán a sufrirla en la menopausia o en los embarazos, aunque de forma más aislada.
Estrés
Causa común en hombres y mujeres con estrés crónico o prolongado. La hormona Cortisol que se produce cuando uno está estresado produce un exceso de adrenalina que se acumula en las glándulas sebáceas y genera un exceso de ácido láctico provocando la caída o miniaturización del cabello.
Enfermedades
Existen varias causas médicas que nos pueden debilitar el pelo llegando incluso a la pérdida total y definitiva.
- Anemia
- Tiroides
- Cáncer
- Consumo de drogas
Exceso de manipulación del pelo
Es importante lavarse y arreglarse el pelo a menudo, pero deberemos tener cuidado con los productos utilizados, así como con el exceso de calor derivado de los pequeños electrodomésticos utilizados a la hora de peinarse.
- Productos agresivos.
- Uso de plancha o secador.
- Tracción en peinados.
- Falta de higiene.
Falta de vitaminas y nutrientes
La alimentación equilibrada es fundamental para no acelerar la caída de del cabello y para mantenerlo en condiciones óptimas. Una dieta sana, rica en vitaminas y minerales es la clave para retrasar la caída del cabello. Los nutrientes que estimulan el crecimiento del pelo son los siguientes:
- Vitamina A.
- Vitamina B.
- Vitamina C.
- Biotina (Vitamina H).
Diferencias entre la alopecia masculina y femenina
Hay 2 diferencias básicas; la edad y el patrón de alopecia.
La edad: El hombre empieza a perder el pelo a una edad muy temprana respecto a la mujer, debido a la hormona estrógeno femenina que mantiene el pelo las mujeres hasta la menopausia.
Patrón de alopecia: Generalmente el hombre padece alopecia incipiente, es decir, empieza con una retracción de la primera línea y pronunciación de entradas. La mujer suele sufrir una debilitación, por lo tanto, falta de densidad.